クロエの新作情報を入手しました

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和興のクロエ 新作

2014-04-24

みなさまGoodevening♪

今日は晴れっ!

気分は…晴天。

前、行きたいって言ってた
コンサートに連れてってもらったのー

でねっ!

池袋で、ごはん。

ちらし寿司食べたりとかー、ここまでは良かったさ。

「コアリズムかおっかなー」とか言ったら
返ってきた言葉が・・・

「あー、太ったよね。ひょっとして7KGくらい太った?」って

って・・・( ̄へ  ̄ 凸

ダイエットシェイク バナナ味飲んだり、ストレッチしたり。

わき腹が気になるなーって思ったら、
それなりにわたしも気にしてるわけよ。

17時には帰ってきましたよ・・・もうっ!!

楽しい気分も台無しだー

密かにわたしのこと…太ったって思ってたのかなー。

でも、たしかに当たってはいるんだよね。

ただ、女の子に太ったとか言っちゃダメです!!

友達と盛り上がってしあさって、エアロビクスの
ことで出かけるから、久々に愚痴ってこよっかなー。

17時とか、ちょっと体操してみよっかなー。

友達はヨガ始めたらしいけど、わたし固いからな。

ちょっと無理そう。。。

でも、昔からダイエットなんて無縁そうだけど、みんな
体に気遣ってたりするもんなんだよねー。

健康になれば、お肌もキレイ♪

若返り法・・・ってやつですね(笑)

それなりに維持するために、やってる人もいるし・・・

あーガンバローっと。

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真理のクロエ 財布 値段

2014-04-22

体に取り込むカロリーと
消費するカロリーのバランスを整える事が
減量の基本ですから、
食事療法は最も基本的な減量だと言えますが・・・

適度なトレーニングなどを組み合わせないと、
なかなか効果を発揮できませんよね?

しかも日本の場合は、
食料自給率が低いにも関わらず、
お店には商品が正に溢れんばかりに並んでいまして、
お買い物する人の食欲を刺激しまくりです!

食事療法による減量は、
おかしなどへの誘惑に打ち勝つ心も時には必要なので、
ダメであれば山に籠もるなり、
財布の中を空っぽにしておく必要が出てくる人も、
いるのでは無いでしょうか?

減量の基本は、「強い意志」とも言えますからね!

そう考えると、
別にダイエットゼリー グレープフルーツ味やダイエットゼリー グレープフルーツ味などに
高いお金を使う必要はないと思うんです。

そもそもダイエットゼリー グレープフルーツ味やダイエットゼリー グレープフルーツ味などは、
金額辺りのカロリー量が非常に少ない訳でして、
不経済この上ない食品を、
高いお金を出して買っているとも言えるのでは無いでしょうか?

であれば、納豆、豆腐、ひじき・・・といった
安くてヘルシーな食品を買ってきて、
上手に料理したほうが良いような気がします。

そうすれば、家計の出費も減量出来て、
からだもスリムになって一挙両得なのです!

痩せるのはからだだけで、
財布の中身まで減量したいと思っている人なんていませんもんね!

図書館にでも行けば、
普通にスーパーに並んでいる食材を使った
減量料理を紹介している本も並んでいるのですから、
賢く減量したいですね!

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恋人のクロエ 美しい顔

2014-04-20

ストレスを感じないように楽しく続けられるのが
一番理想的なダイエットだと、
ボクは信じています。

ですが、
時にはどうしてもつらくなる時期もあります。
そういったときはどうすれば乗り越えられるのか?

ボクが実践したのは
痩せたあとの自分を想像することです。

そもそもダイエットの最終的な目的って
ただ単に痩せることじゃないですよね?

ダイエットを続けていると
目的がすり替わってしまうことはありがちです。

ダイエットの目的は
身体が細くなることや体重が減ることではないはずです。

食事制限やトレーニングを続けているのは、
健康な美しい身体を手に入れて、
それから後に真の目的があるはずです。
本当の目的って痩せたあとに何をしたいかですよね?

例えば…
・今年の夏こそは綺麗な身体で海に行きたい!
・痩せて綺麗になってモテタイ!
・ダイエットに成功して、毎日を楽しく生きたい!
…などなど例を挙げればキリがありませんよね?

ちなみにボクの場合は
太っている自分を鏡の前で見るのが
非常にストレスになっていました。

だから痩せてすっきりして、
そういった自己嫌悪やストレスを
感じないようになりたくてダイエットしました。

ダイエット中の辛い時期も、
痩せたあとの自分を想像することで
乗り切れる場面が何度もありましたね^^

人それぞれ目標は違うと思いますが、
ダイエットをしていて辛い時期にさしかかったら
こういったことを頭に思い浮かべてください!

余分な脂肪が落ちて、スレンダーボディになったボク。
ボクを見てうらやむ周囲の人たち。
自分を見て「すごいな!」と感嘆するボクたち。

それを想像するだけでも、
ダイエットのモチベーションが上がるのではないでしょうか。

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2014-04-19

グッドアフタヌーン(気取りすぎ?

不規則な生活のため、10時からとかは
ムリだけど、お風呂前にエアリーシェイプ。

そして、柔軟運動もできるだけ心がけていたら
コシがしまってきたよー♪

1週間くらい前、太郎にも
「痩せたんじゃない???」って言われたし~

本当は10時とか決めた時間からやりたいけど、
今の不規則な生活じゃムリ。。。

でも、それなりに頑張ってみようと続けてみた結果、
やっと効果を実感中。

3日、友達の結婚式の二次会のことで、
新宿で友達に会うから、何か言われるか
ちょっと楽しみです。

天気は曇りのち晴れかなー、どーなるかなー。

ダイエットフルーツ茶飲みだしてから、肌も身体も
調子いいし♪

結婚するなんて、自分にはまだまだ先の話だし、
今は仕事で頭いっぱい。

ガンマ線透過写真撮影作業主任者とったり、結婚予定のない人がまわりに
いるから、今はあまり焦りもないし。

塩トンコツラーメン食べにいこうとか、ペルヴィスダンスの
話で盛り上がったりとか、まだまだやりたいことはいっぱい。

シンガポールに仕事や留学や色々な理由のために
行きたいって行ってる子もいるしね。

それぞれみんな、まだまだやりたいことがいっぱい。

落ち着く暇がないってカンジかもしれないけど、
やりたいことはやっておかないとねー。

うちの親は、心配するタイプではなく、やりたいことを
若いうちにどんどんしとけってタイプだから安心だけど。

でも、そのうち、何か言われるのかなー。

ま、不規則な仕事をしていると、なかなか出会いも
ないんだけどねー。

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2014-04-17

オハヨー

不規則生活で・・・お疲れです(涙)

最近人手不足。。。

5日の演劇場も中止。

怒るだろーなー

母親とか心配してくれてるけど…

俺は首が気になってる

一応、暇あれば踏み台昇降してるけど。

14時から出かけて
仄々すると思ってたのに…

ある意味俺もショック。。。

実家に帰ってこいって話もあるけど、なんか
自由がなくなりされそうで。。。

ダイエットシェイク コーヒー味飲んで
「今日も頑張るぞー!」って今は思うけど

実家に帰れば、絶対自分では起きないと思うし。

ダラダラになっちゃいそう。。。

いっそのことオラクルマスターとろうかな。

実家に帰って・・・。

順番には休んでるけど、体調崩す人がいると
交代になっちゃうし。

予定が未定になっちゃうことも。

まだ入れ替えで休みはもらえるし、残業代も
くれるから良いけどね。

ボーナス入ったら、クリスマスプレゼントも考えないと
フラれちゃうかもねー。

クリスマスに残業は絶対避けたい!!!!

EMSグローブとかして、ちょっと体重も
減らさないとなー。

ガッツリ!痩せようとは思わないけど、しめよう
ってカンジ!?

こないだ健康美が本当の綺麗なスタイルということを
聞いて…たしかにな!って思ったんだよね♪

体重よりも体脂肪(笑)

10KG痩せても、痩せるとやつれるは違うからね。

寒天ケーキとかいろいろあるけど、効果ある
食べ物を知ってたら皆さん教えてくださいねー!!

――――――以上で今日の報告を終わります。

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